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Avvertenze Prima di modificare il proprio regime alimentare o di attività fisica è sempre consigliabile rivolgersi a un medico qualificato. I consigli contenuti in questo articolo non sono intesi a fornire un programma di dimagrimento completo. Informazioni sull'Articolo wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori.

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